禁酒2ヶ月達成しました。嬉しい。
1ヶ月あたりはまだちょっと飲みたい衝動が起こることがありましたが、最近は落ち着いてきました。
が、ここからですね。落ち着いてからが勝負だと、色んな方々の禁酒体験記を見て学んでおります。
というのは、気が緩んで油断してしまうから「1杯くらい飲んでもそろそろ大丈夫だろう…」っていう謎の確認欲望が起こるとのこと。わかる。
実際、ちょっと数日前にありました。1杯くらい飲んでみようかな、ってなんか無意識に思ってしまっている自分がいて、ハッと気づきました。危ない。
ツイッターのタイムラインで、2~3ヶ月あたりで禁酒が順調な時にふと「今飲んでみたらどうなるかな」という謎の確認欲求が出るから気を付けて、という情報をあらかじめ見ていたので事なきを得ました…。
油断禁物、「自分は禁酒をしている」と意識して、忘れないようにすることが大切ですね。
引き続き頑張っていきます。