毎度のことになりますが、お久しぶりです。禁酒400日を超えました。
なんと、ついに若干痩せました！3kg弱の減量です。
禁酒当初は「酒を止めたら痩せる」という噂を信じており、痩せるかな？と期待しながら体重計に乗っていましたが、恐ろしく変化がありません。
変化がないまま数か月が経過したので、途中で諦めてほとんど体重計には乗らずに暮らしてきました。
禁酒365日を達成してもなおロクに痩せず、あの噂はデマだったのかと自分を納得させてきましたが、ここにきて体重がじわりじわりと落ちてきて、6月から8月にかけて3kg減りました。
生活習慣を改善するってこういうことか
お酒をやめたから、運動を始めたから、お菓子をやめたから…どれが決定打なのか分かりません。
ふと気が付きましたが、これがまさに全体的に総合して「生活習慣が改善された」ってやつなのではないかと思いました。
- お酒をやめた（2023年7月）
- マラソンを始めた（2023年12月）
- スナック菓子をやめた（2024年1月？記憶喪失）
- 外を出歩く仕事（副業）を始めた（2024年2月）
- 食事は野菜から食べるようにした（2024年7月）
- ジュースをやめた（2024年7月）
- 登山を始めようとしている←NEW‼（2024年8月）
時系列で並べるとこうなります。
全ては「お酒をやめた」からスタートしているので、そういった意味では「禁酒は人生を変える」と言っても、ちょっとの過言で済むかもしれません。
後悔があるとすれば、もう少しこの禁酒日記をちゃんと書いておけば良かったです。間が空きすぎで、振り返りがしづらすぎます。もっと色々と思い出があったはずなのに…泣
痩せ始めるのに掛かった期間は1年
それにしても、変化が起こるのが遅い感じは否めません。痩せ始めるのに1年も掛かっています。
がっつり痩せたいという程の熱量は無くて、蓄積してじわじわ太り続けている状態だったので、ここから3kgぐらい痩せてくれたら嬉しいなくらいの気持ちでした。
だから嬉しいです。体重面では目標達成です。
登山への興味
それから、マラソンを始めたせいかもしれませんが、少しアクティブな方向へ向かっており、登山への興味が出てきてしまいました。
散歩→マラソン→ハイキング→登山…と興味がエスカレートしていったのはきっと私だけではないはずです。私は現在30代前半なのですが、シニアになっても続けられそうなアクティビティだなと思っています。
まだ実際に登山を始められたわけではないのですが、少しずつリサーチしています。
あとは本業だけ…
あとは、仕事（本業）だけ…！仕事の上手くいかなさが半端ないです。全然結果が実らず。私は今世では、仕事方面ではうまく行くことが出来ない人間なのかもしれません。。泣
仕事に関しては、お酒に溺れる前からずっとパッとせず、中途半端です（だからこそお酒に依存してしまったのですが…）。
サボっているわけではなく、一生懸命やっているけど努力の方向が間違っていたり、運が味方せずにイマイチ結果が出ない、そういう鈍いタイプの人っているじゃないですか。あれ私です。
仕事さえ結果が出てくれれば、もう今回の人生は満足です。めげずに禁酒同様、頑張ります。
