またキリが特に良くもない謎のタイミングでの更新となっております。
ふと禁酒カウンターを見たら、通算173日目の禁酒継続です。
ノンアルがまずくなってきた、と前回書きましたが相変わらずそんな感じです。ノンアルでも一回飲むと、そのあと飲み続けがちだったんですが、それすらなくなりました。
ノンアルビールを飲んだとしても1缶までですね。2缶目開けたとしても、途中で胸焼けしてきて体が重くなり、残します。低気圧の日みたいにちょっと頭痛くなってきます。
そしてさらに最近では、1缶目すらいらない日々が続いています。まず、自分から買う日は基本なくなった。付き合いでノンアルを飲むことはあります。週に1缶飲むか飲まないかくらいの頻度です。
美味しいのに我慢しているのではなくて、あんまり美味しく感じないから普通に要らないっていう感じです。うーん、味覚が変わったのだろうか…。
大きな変化としては、ランニングを始めました。
デスクワークで運動不足過ぎることもあって将来の健康が心配になったこと、あとは禁酒してるおかげなのかなんか知らないけどちょっと心が元気になってきたからです。動きたくなってきました。
運動経験は全く無くて運動音痴なので、運動神経が関係するスポーツは出来ない（ボール使う競技とか道具使う系。下手過ぎて面白くないため）ということで、淡々とできそうなランニングにしました。
どのくらい続くか不明ですが、習慣になるといいなぁ
予定を入れてしまえばやるかなと思って、初心者向けの小さな緩いマラソン大会にエントリーしておきました。半年後です。
あとは（あれやらなきゃな…）と頭の片隅にあったものを全部片づけました。
- ほったらかしの請求書の支払い
- 領収書の整理
- 放置してた役所の手続き
- 空気清浄機の中身の掃除
- 中性洗剤で水拭きすればすぐ取れるけど取ってない洗面所の床のヨゴレ
- いつかメルカリ出そうと思って部屋にずっと残ってるが本当は捨てたい物の処分
病院系も、全部です。色々行ったけど特に異常は無かったです（歯医者行ったら虫歯はありましたが…笑）。
ずっと頭の片隅にチラついてて気分が重かったので、気になってるんだったらさっさと行ってしまえばよかったです。
- 一回は行かなきゃと思っていた眼底検査
- 同上、血液の検査
- がん検診
- 爪の変形が気になってて皮膚科
- 引っ越していつもの歯医者に通えなくなって以来4年行ってなかった歯医者
急ぎじゃないから放置してて、急ぎじゃないからいつまでたっても着手しないで、結局ずっと残ってる系のタスクってありますよね。
脳みそが常にタスクの存在を気にしちゃってるから、なんか全力で目の前のことに集中できない感じがしてきて、この際一気に全部やってみました。
おかげで、だいぶすっきりしました。よい年越しを迎えられそうです。
年末年始も引き続き、禁酒していきます。来年も何卒よろしくお願いいたします。
