157日目。
キリのよい日数の時に書こうとは思ってるんだけど、気づくと過ぎててすみません。150日目で書こうとしていたのですが…笑
あっという間に、禁酒継続して丸5ヶ月経過しました。
本当に1滴も飲まずにここまでくるとは。途中、九州や北陸への旅行をしたのですが、その時もお酒は飲みませんでした。旅先で温泉に入って、地酒を飲むのが幸せ…だったはずですが、飲まなくても結構幸せなんですね。
自分は今、自力で事業を作ろうと取り組んでいるものがあって、少なくともそれが軌道に乗るまではお酒を飲まないことに決めています。
逆にそれ上手くいったらお酒また飲んじゃうんですか？っていう質問が来るかもしれませんが、それは分かりません。あくまで私の場合は「ここまでは絶対飲まない」というラインを決めた方が、守れます。「今後一切飲まない」という終わりが無い決め方よりも。
禁酒を続けてみて思うのは、今はかなり楽になったっていうことです。お酒の存在が生活から消えました。一番つらかったのは、禁酒を始めた初日～3日。
次いで、その後2週間くらいは飲みたい欲がありました。
習慣には、惰性で続く見えない力が働いているように感じます。飲まない習慣が出来上がってしまえば、かなり楽に継続できます。
飲む習慣から飲まない習慣に切り替えようとするタイミングが一番しんどいです。これから禁酒を始める方々は、最初が一番つらいので応援してあげたいです。
とはいえ、自分もまだまだ油断は禁物ですね。
ビールを辞めてから、飲みたくなったらノンアルビールを飲むことで紛らわせてきました。が、ここ最近、ノンアルビールを飲むと胸焼けがするというか、頭も重くなる感じがあります。何なのかよくわかりませんが、ちょっと具合が悪くなります。
スーパーの売り場で見かけたり、ビールに合いそうな食べ物を見かけると、反射でノンアルビールを買ってしまうんですが、実際ノンアルを飲むと気分が悪くなってきます。何か人口甘味料的なそういうのが、体に合わないのかもしれません。
3口くらい飲むと、やっぱ買わなければよかったと後悔するのを何回か繰り返しています（それでも、日が経つと忘れて買ってきてしまうんですよね笑）。
とはいっても、以前よりもノンアルの回数自体は減ってきています。出費がますます抑えられて良いことです。引き続き、淡々と継続していきましょう。
