禁酒クエスト

禁酒を続けていくと、たいていぶち当たる修行イベントがいくつか出てきます

ゲームだと思って、楽しんで禁酒にトライできれば少しは気が楽になります。「これはさすがに飲むでしょう」な場面でこそ、飲まないことが自分の自信になります

せっかくなので、禁酒も楽しんでいきたいところです。実績解除していきましょう

皆さんはどこまで実績解除できましたか？

イベントや特別な日を理由に飲む理由を見つけがちです。

ことある事に理由をつけて飲もうとしている自分。一回冷静になって俯瞰してみましょう。なんと卑しくてみっともない状態でしょう…。

アルコールの支配から逃れるんだ、という気持ちで先に危ないタイミングを上記のように書き出しておくと、いざとなったときに脳裏によぎるのでおすすめです。

逆に「こんなイベントの時なのに酒も飲めないのか」と被害者意識が湧いてきたり、寂しく思ったりしてしまう場合、既に依存症に足を踏み入れている証拠です。

それってイベント自体が楽しみなのではなく、単に酒が楽しみなだけではありませんか？

淡々と続けていきましょう。