少々顔色が良くなってきた気がする（主観）のと、朝がすっきり目覚められる点が変わってきた部分です。
一番変わっているなと実感しているのが、メンタル面です。なんだか気力が湧いて、自信が出てきました。
何の自信かといわれるとよく分かりませんけれども、
「自分との約束を守れている」という実績によって、自己肯定感が上がっているのだろうと思っています
やろうと計画していることをサボってやらなかったり、飲まないと決めていたのに飲んでしまったり、そういう自分との小さな約束を破り続けてきた人生だったので、少し前進した感があります
