ここを耐えれば、一旦最初の壁は越えたといって良いと思ってます
3日間飲まないでいられると、ちゃんと禁酒している気になってきます。
飲まない方が普通、という状態に早く持って行きたいです。と書いてて思いましたが、焦ったらいけないですね
1日1日を丁寧に積み重ねていきましょう
次の目標は1週間。
飲んでいた頃はノンアルビールとかいう、あんな飲んだ気のしないもの好んで飲む意味が分からない。とか思っていましたが、本当にありがたい存在です
代替品を用意することはよくないと何かに書いてありましたが、かといってノンアルドリンクも無しでどうやって禁酒すればいいのか分かりません
人工甘味料は悪い存在かもしれないですが、どう考えてもアルコールの方が悪いので、まだマシだと考えることにして、ゆるく続けていきます。
とりあえずアルコールを摂取しないでいられたらOKということで。
